Digital Wellbeing

Digital Wellbeing hilft Ihnen, Ihre Telefonnutzungsgewohnheiten zu verstehen und zu verwalten, indem es klare Einblicke in Ihre tägliche Interaktion mit Ihrem Gerät bietet. Verfolgen Sie, wie häufig Sie verschiedene Apps nutzen, zählen Sie eingehende Benachrichtigungen und überwachen Sie, wie oft Sie Ihr Telefon entsperren – so erhalten Sie das vollständige Bild, das Sie benötigen, um bewusste Entscheidungen über Ihr digitales Leben zu treffen.

Übernehmen Sie die Kontrolle mit App-Timern, mit denen Sie tägliche Limits für bestimmte Anwendungen festlegen können. Sobald Sie Ihr Limit erreicht haben, erinnert Sie die App sanft daran, eine Pause einzulegen, und hilft Ihnen so, gesunde Nutzungsmuster über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten. Für diejenigen, die mit spätabendlichem Scrollen zu kämpfen haben, ist der Schlafenszeit-Modus ein Wendepunkt: Planen Sie ihn so, dass Ihr Bildschirm nachts automatisch in Graustufen übergeht, während „Nicht stören“ Benachrichtigungen stummschaltet, um die perfekte Umgebung für besseren Schlaf und echte Erholung zu schaffen.

Bleiben Sie konzentriert, wenn es am wichtigsten ist. Der Fokusmodus ermöglicht es Ihnen, ablenkende Apps sofort zu pausieren, sodass Sie die Kontrolle über Ihre Aufmerksamkeit zurückgewinnen. Legen Sie einen Zeitplan fest, um den Fokusmodus während der Arbeit, der Schule oder zu Hause automatisch zu aktivieren, Unterbrechungen zu reduzieren und Ihnen zu helfen, das zu erreichen, was wirklich zählt.

Greifen Sie direkt über das Einstellungsmenü Ihres Telefons auf Digital Wellbeing zu – keine separate App erforderlich. Gewinnen Sie Ihre Zeit zurück, verbessern Sie Ihren Schlaf und bauen Sie eine gesündere Beziehung zur Technologie auf. Digital Wellbeing ermöglicht es Ihnen, sich zu trennen, wann immer Sie möchten, und in den wichtigen Momenten präsent zu bleiben.